Yoga für Schwangere

Dieser Kurs kann die Entwicklung des neuen Lebens von der ersten bis zur letzten Woche der Schwangerschaft begleiten.

Das Körperbewusstsein der werdenden Mutter wird durch ausgesuchte Übungen vertieft und die Muskulatur wird sowohl gestärkt als auch gelockert, um die Veränderungen des Körpers zu bewältigen und die Geburt optimal vorzubereiten.

Hatha-Yoga kann eventuelle Beschwerden während der Schwangerschaft und Schmerzen bei der Niederkunft deutlich mildern. Durch Entspannungsübungen werden Ängste abgebaut, die Verständigung mit dem Ungeborenen vertieft und neue Kräfte für das bevorstehende Ereignis gesammelt.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen von maximal 14 Teilnehmerinnen statt. Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Vorkenntnisse im Hatha-Yoga sind zur Teilnahme nicht erforderlich.

Kurseinstieg und Kursausstieg sind dem "Umstand" entsprechend flexibel möglich.

Vereinbaren Sie eine kostenlose Probestunde!   Tel:0731-30008   e-mail senden