Yoga Videos

Diese Videos sollen Dich an Dein Yoga im Kashi Yoga-Zentrum erinnern und Deine Praxis zuhause unterstützen:

KARANA FÜR DIE WIRBELSÄULE

Ein Bewegungszyklus, der die Wirbelsäule in ihren 8 Hauptbewegungsrichtungen anspricht und mobilisiert. Dieser Ablauf kann beliebig oft hintereinander ausgeführt werden und eignet sich sehr gut als tägliches Minimal-Yogaprogramm.

Music: Groove Groove by Kevin MacLeod (incompetech.com)