Yoga für Frühaufsteher

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihren Tag mit Yoga beginnen möchten.

Dynamische und aktivierende Bewegungsabläufe (karanas), wie z.B. der Sonnengruß u.ä., bringen den Kreislauf in Schwung und beleben den Atem.

Sanfte Dehnungen vertreiben die morgendliche Steifheit und schaffen geistige und körperliche Agilität für den kommenden Tag.

Der bewußte Atem und die abschließende Entspannung sammeln zum Ende der Stunde die Kräfte. Die Gedanken klären sich und Körper und Geist können nun gestärkt den Anforderungen des Tages begegnen.

Yoga für Frühaufsteher ist ein herrliches Erlebnis und kann Dir Kraft und Freude für den ganzen Tag schenken …

Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, denn jeder kann Yoga üben!

Yoga für Frühaufsteher in Ulm:
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0731-30008
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Zeitplan

  Beginn Ende Yogalehrer Ort
Montag 6:45 7:45 Nirmaladevi Übungsraum 1
Mittwoch 6:45 7:45 Nirmaladevi Übungsraum 1
Montag
6:45 - 7:45 - with Nirmaladevi - at Übungsraum 1
Mittwoch
6:45 - 7:45 - with Nirmaladevi - at Übungsraum 1
Kashi-Yogalehrerin Nirmaladevi

„Die Essenz der Hatha-Yoga Praxis ist für mich das Schönste, denn sie bedeutet: Es gibt nichts zu erreichen, es geht nur darum, sich selbst zu fühlen und zu erleben.“