Yoga für Schüler

Dieser Kurs unterstützt Schüler/innen ab 13 Jahren auf ihrem Weg zum Erwachsenwerden.

Dabei geht der Yogaunterricht gleichermaßen auf die Zeit der körperlichen und mentalen Veränderungen ein, als auch auf die Anforderungen, denen die Jugendlichen durch neue Medien, Lernen und Prüfungen ausgesetzt sind.

Körperbewusstsein, Gleichgewicht und innerer Halt sind Eigenschaften, die auch bei Jugendlichen oft unterentwickelt sind.

Die Übungen des Hatha-Yoga erwecken ein neues Bewusstsein für den eigenen Körper.
Durch diese Begegnung entstehen Gleichgewicht und innerer Halt. Durch gezieltes Üben verbessert sich die Haltung, das Hormonsystem wird harmonisiert und die geistige und körperliche Entwicklung wird unterstützt.

Durch Atem- und Entspannungsübungen wird die Ruhe wieder entdeckt.
Langsamkeit befreit die Sinne aus den rasenden Eindrücken unserer Zeit und schafft ein neues Selbstvertrauen.

So können Jugendliche ihren Ängsten und Sorgen neu und gestärkt begegnen.
Hatha-Yoga kann bei Prüfungsängsten, Konzentrationsmangel, innerer Unruhe und vielem mehr helfen.

Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, denn jeder kann Yoga üben!

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0731-30008
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Zeitplan

  Beginn Ende Yogalehrer Ort
Freitag 17:30 19:00 Nirmaladevi Übungsraum 1
Freitag
17:30 - 19:00 - with Nirmaladevi - at Übungsraum 1
Kashi-Yogalehrerin Nirmaladevi

„Die Essenz der Hatha-Yoga Praxis ist für mich das Schönste, denn sie bedeutet: Es gibt nichts zu erreichen, es geht nur darum, sich selbst zu fühlen und zu erleben.“