60+ Yoga für Senioren – Yoga 60 plus

Dieser Kurs geht mit gezielten Übungen auf die Gegebenheiten des Älterwerdens ein.

Ausgesuchte Körperübungen mit sanften Dehnungen helfen, die Mobilität zu erhalten oder wieder zu erlangen.

Atemübungen und tiefe Entspannung lassen uns den Körper bewusst erleben und helfen Sorgen und Ängste loszulassen.

Es erwacht neue Lebensfreude und Kraft für den Alltag.
Denn auch oder besonders im Alter führt Yoga zu erhöhter Lebensqualität.

Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse erforderlich, denn jeder kann Yoga üben!

Vereinbare eine kostenlose Probestunde!

0731-30008
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Zeitplan

  Beginn Ende Yogalehrer Ort
Montag 10:30 12:00 Ananda Übungsraum 1
Dienstag 10:30 12:00 Ananda Übungsraum 1
Montag
10:30 - 12:00 - with Ananda - at Übungsraum 1
Dienstag
10:30 - 12:00 - with Ananda - at Übungsraum 1
Kashi-Yogalehrerin Ananda

„Ich liebe es, mit dem Körper als Instrument, Menschen in Momente des Fühlens und Loslassens mitzunehmen, mit ihnen die Fülle des Hier und Jetzt zu erleben, voller Achtsamkeit und Bewusstheit.“