Liebe Yogafreunde, von Montag, den 4. März, bis einschließlich Freitag, den 8. März, haben wir Faschingsferien. Ab Montag, den 11. März, freuen wir uns dann wieder auf das gemeinsame Yoga mit euch. Euer Kashi Team
Die Helden-Haltung ist ein Asana im Hatha-Yoga. Der Sanskrit-Name Virabhadrasana setzt sich aus den Begriffen VIRABHADRA (mythologischer Held) und ASANA (Haltung) zusammen. Die Haltung gehört zum Konzept der asymmetrischen Standhaltungen. AUSFÜHRUNG: Aus dem hüftbreiten aufrechten Stand stelle den rechten Fuß weit nach hinten und drehe ihn dann leicht aus (ca. 10°). Strecke das rechte Bein und halte dabei die Fußaußenkante
Die Bootsaltung ist ein Asana im Hatha-Yoga. Der Sanskrit-Name NAVASANA setzt sich aus den Begriffen NAVA (Boot) und ASANA (Haltung) zusammen. Die Haltung gehört zum Konzept der Gleichgewichtshaltung. AUSFÜHRUNG: Sorge zunächst dafür, dass du nach hinten genug Platz hast um abrollen zu können, falls du das Gleichgewicht verlierst! Komme dann in einen Sitz mit aufgestellten Beinen. Die Sitzbeinhöcker haben dabei
Liebe Yogafreunde, von Montag, den 27. August bis einschließlich Freitag, den 7. September haben wir Sommerferien. Ab Montag, den 10. September freuen wir uns dann wieder auf das gemeinsame Yoga mit euch. Euer Kashi Team
Liebe Yogafreunde, in der Nacht von Donnerstag (2.8.) auf Freitag (3.8.) ist unser großes Kashi-Schild neben der Eingangstüre mutwillig zerstört und entfernt worden. Am Abend zuvor waren schon unsere Flyer aus den Kästen genommen und auf die Straße gestreut worden. Wer um Himmels willen macht den sowas? Natürlich haben wir bereits Anzeige erstattet! Solltet ihr etwas auffälliges bemerkt haben, wären
Die Baum Haltung ist ein Asana im Hatha-Yoga. Der Sanskrit-Name VRIKSHASANA setzt sich aus den Begriffen VRIKSHA (Baum) und ASANA (Haltung) zusammen. Die Haltung gehört zum Konzept der Gleichgewichtshaltung. AUSFÜHRUNG: Aus dem aufrechten Stand wird das Gewicht auf den linken Fuß verlagert. Die Ferse drückt nun gegen den Boden und es entsteht eine Aufrichtung in der ganzen linken Seite. Das
Die Haltung des herabschauenden Hundes ist ein Asana im Hatha-Yoga. Der Sanskrit-Name Adhomukhashvanasana setzt sich aus drei Begriffen zusammen: ADHO (unten) MUKHA (Gesicht) SHVAN (Hund) ASANA (Haltung) Die Haltung gehört sowohl dem Konzept der Umkehr an -da der Kopf tiefer als der Bauch ist- als auch gleichzeitig dem der Rückbeuge. AUSFÜHRUNG: Aus den Vierfüßlerstand wird das Becken nach hinten oben
Liebe Yogafreunde, von Montag, den 28. Mai bis einschließlich Freitag, den 1. Juni haben wir Pfingstferien. Ab Montag, den 4 Juni, freuen wir uns dann wieder auf das gemeinsame Yoga mit euch. Euer Kashi Team
Liebe Yogafreunde, von Dienstag, den 3. April bis einschließlich Freitag, den 6. April machen wir Osterferien. Ab Montag, den 9. April freuen wir uns dann wieder auf das gemeinsame Yoga mit euch! Euer Kashi Yoga-Team
Liebe Yogafreunde, aus personellen Gründen müssen wir unser Yoga am Sonntag bis auf weiteres auf einen Termin im Monat reduzieren. Dieser findet immer am ersten oder am dritten Sonntag des Monats statt: 4. März; 15. April; 6. Mai; 17. Juni; 1. Juli; 5. August; 16. September; 7. Oktober; 18. November; 2. Dezember. Anders als in unseren Ferien-Kalendern angegeben, entfallen die
